Depression und Burnout: nur eine Modeerscheinung?

53.000.000 Krankheitstage waren in 2016 in Deutschland auf psychische
Störungen im Beruf zurückzuführen!

In diesem Seminar lernen Sie, Stresssituationen zu erkennen und anders
zu bewerten, Stressreaktionen zu verringern und demnach Stressfolgen wie
Depressionen und Burnout vorzubeugen.

 

Inhalt:

  • Arbeit macht krank?
  • Stressmodell
  • Stresssituationen erkennen und reduzieren
  • Zeitfresser bekämpfen
  • Zeitmanagementkompeten
  • Stressreaktionen verringern:
  • Body-Scan-Methode;
    Entspannungsmethode
    Stressfreie Kommunikation